Ko'p donlilarning funktsiyasi

1. Ko'p donli donni tez-tez iste'mol qilish sovuq, dizenteriya, gepatit, diabet, saraton, nefrit, revmatizm, surunkali bronxit, gipertoniya va boshqalar kabi issiqlik kasalliklarini oldini oladi.
2. Ko'pincha donni iste'mol qilish yurak-qon tomir va serebrovaskulyar kasalliklarning oldini oladi. To'liq donalar xolesterinning tanadan chiqarilishiga yordam beradi va gipertenziya, ateroskleroz va boshqa kasalliklarning oldini oladi va davolashda yordam beradi.
3. Ko'p donli diabetning oldini olish va davolash ta'siriga ega. Multigrains ham kraxmal o'z ichiga oladi, lekin butun don eb keyin, u qon shakar ko'tarilishi sabab bo'lishi mumkin emas, sababi qo'pol hujayra devori inson tanasi tomonidan vayron qilish oson emas, deb hisoblanadi.
4. Ko'p donli ichak tutilishini davolash ta'siriga ega. Yormalarning to'qimalarida ko'proq xun tsellyuloza mavjud va dietali tsellyuloza ichak peristaltikasini kuchaytiradi, axlatning ichakda qolish vaqtini qisqartiradi va axlatni to'siqsiz qiladi.